Journée internationale des câlins - Les bienfaits des câlins dès la naissance
Le 21 janvier est célébrée la Journée internationale des câlins, une occasion spéciale pour rappeler les bienfaits des câlins dès la naissance. Les câlins sont bien plus qu'un simple geste d'affection, ils ont un impact profond sur notre bien-être physique et émotionnel.
Dès la naissance, les câlins sont essentiels pour le développement sain d'un bébé. Ils renforcent le lien entre le parent et l'enfant, favorisent le sentiment de sécurité et contribuent au développement cognitif et émotionnel.
Les bienfaits des câlins ne se limitent pas seulement aux bébés. Les enfants plus âgés et les adultes en bénéficient également. Voici quelques-uns des avantages des câlins :
- Réduction du stress : Les câlins libèrent des hormones telles que l'ocytocine, connue sous le nom d'hormone du bonheur. Cela aide à réduire le stress, l'anxiété et favorise une sensation de calme.
- Renforcement du système immunitaire : Les câlins augmentent la production d'anticorps, renforçant ainsi le système immunitaire et aidant à lutter contre les maladies.
- Amélioration de l'humeur : Les câlins stimulent la libération de dopamine et de sérotonine, les neurotransmetteurs responsables de la sensation de bonheur et de bien-être.
- Renforcement des relations : Les câlins renforcent les liens affectifs entre les individus, qu'il s'agisse de relations parent-enfant, amicales ou amoureuses.
Il est donc essentiel de ne pas sous-estimer le pouvoir des câlins dans notre vie quotidienne. Que ce soit avec nos enfants, nos partenaires ou nos amis, prenons le temps de leur offrir des câlins chaleureux et réconfortants. Cela contribuera à notre bonheur et à notre bien-être général.